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营养常识
日期:2013-12-18 22:30:02
水果,是健康生活必不可少的一部分,也是人们最关心的食物之一。一直以来,关于水果的说法层出不穷,究竟孰对孰错呢?说法1:“上午的水果是金,中午的水果是银,下午的是铜,晚上的是铝”。 没有根据。
日期:2013-12-6 22:04:24
很多人都将自己的肥胖怪罪于“基因”、“遗传”,终日在埋怨喝水怎么都在胖!其实,体型的胖瘦与我们的新陈代谢息息相关。确实由于遗传的原因,一些人的脂肪燃烧的比较慢,容易导致肥胖,但通过额外的锻炼和饮食来改
日期:2013-12-5 1:34:38
对于减肥的真相,你知道多少?哪些减肥误区你遭遇了?这周蛋白质是王道,下周就变成了碳水化合物称霸,而健身房里,更是个个都是减肥专家。但是,说不定,你正在做的都是些徒劳。1、晚上八点后不要进食?不是。导致
日期:2013-11-23 21:02:36
水果你吃对了吗?在对的时间做对的事可以事半功倍,吃水果也一样!跟着水果生物钟来吃水果,不仅可以瘦身养颜,还能充分吸收水果营养。小编告诉你一天4个阶段这样吃水果最养生,一起试试吧。从小到大,我们和水果几
日期:2013-11-19 23:32:03
减肥最重要的是控制热量的摄入,低热量的食物对于减肥的人儿来说肯定就必不可少了,今天编辑除了推荐低热量减肥食品之外,还有低热量减肥食谱,一起来看看吧!全麦包热量:65cal/一片全麦包是面包中最低热量,
日期:2013-11-18 18:49:05
拼命节食能减肥吗?这个问题编辑要明确回答你,不能。节食容易反弹还伤身体。下面编辑教你必知的7大减肥常识,让你减肥少走弯路。减去10斤体重≠减去10斤脂肪减去10斤体重,可能包括5斤水分、3斤粪便、0.
日期:2013-11-11 20:55:43
倒三角饮食减肥原理为什么倒三角饮食减肥能够有效减肥?因为这种倒三角的饮食符合人体热量消耗规律:从早上到晚上,身体对食物营养要求不断地下降,要求的热量也在下降。其中的关键要点就是晚餐。根据人体的生物钟,
日期:2013-11-10 1:17:24
鸡蛋是一种营养丰富的食品,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维
日期:2013-10-30 22:56:05
秋季天气干燥,饮食上应增加具有清肠瘦身作用的水果蔬菜的摄入,减少肉食的摄入,以避免上火,同时还有利减肥。今天我们就来看看小编推荐给大家的3款秋季清肠瘦身汤。 减肥杂菜汤功效:清肠瘦身、消脂养
日期:2013-10-8 0:19:29
人们知道的减肥方法有很多,也可以通过尝试和经验找到适合自己的减肥方法。但有关减肥的常识问题还有很多,比如说一个星期减重多少不易反弹,运动多久以上才能达到减肥效果等。今天就让小编带我们一起来了解一下6个
饮食减肥
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