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瘦身方案
日期:2013-11-30 0:30:39
性感小蛮腰是每个女人为之不停奋斗的目标,女人在意的就是腰围,当你的腰线渐渐消失时,女人味也就荡然无存,而研究发现,没有腰臀比的女人寿命也会缩短。看看日渐增厚的“游泳圈”,应该觉醒了,如何减出小蛮腰?我
日期:2013-10-14 0:53:17
一项新研究表明,瘦子肠道内的细菌有望成为肥胖症的新疗法。科学家发现,瘦子和胖子体内菌落数量的不同可导致小鼠体重上升或下降。相关实验招募了4对双胞胎姐妹,每对姐妹中一人体重正常,另一人肥胖。研究者收集了
日期:2013-9-30 23:28:37
十一长假了,非常容易作息混乱,减肥计划终止不说,熬夜、胡吃海喝更是常有的事,这是非常不健康的,下面编辑推荐一套国庆减肥计划,让你有条不紊地过假期并且不长肉。第一天:胸部练习,平板卧推练习,4组,12个
日期:2013-9-27 22:08:41
产后妈妈身体相对来说较为虚弱,不适合进行剧烈运动,也不适合进行手术减肥,最好的方法莫过于通过饮食,当然饮食不是节食,可以通过营养且不易增肥的饮食来控制体重。今天我们就来认识10种具有减肥作用的营养食物
日期:2013-8-16 15:06:33
一、食品指南推荐的每日进食份数下表是食品指南建议不同年龄和性别的人每天需要从每个食品组别(共四组)中摄取的食品份数。 请从上面四个食谱组别中选择各种不同的食物,渴了就喝水。请经常饮水,这是不
日期:2013-5-8 21:51:03
今天是世界微笑日,微笑有利于身心健康,对于减肥的人也不例外。美国研究人员发现,10分到15分钟的开心微笑,可以“燃烧”掉人体内相当于一块大巧克力所含的热量。每天微笑10分钟=燃烧一块巧克力的热量为进行
日期:2013-4-26 0:18:17
下面是日本流行的健康减肥方法,好习惯配合饮食和运动,不知不觉享瘦,赶紧看看吧。一、日本美人饮食好习惯1.食物容器小在日本,盛装食物的容器很小,这样盛的东西也就少了,这样往往很容易给人一种错觉,“已经吃
日期:2013-4-23 2:00:23
夏天快到了,穿起短裤短裙时,一个紧实挺翘的屁股可是必备的。下面编辑分享三个屁股运动,帮你提升屁股线,打造巴西式的紧实浑圆小屁股!动作一、跪姿转腿频率:每方向20下。四足跪姿,右膝盖离开地板,将右大腿小
日期:2013-4-15 0:34:08
什么样的女性最吸引男人?网传一个笑话说:无论女性有多少优点,男人最终还是会选胸大的那个。不过,新西兰威灵顿大学的研究职员发现,腰细屁股大的女性才最能吸引男人眼球。那么,怎样瘦腰提屁股呢? 研
日期:2013-3-15 2:44:47
节食减肥存在很多的“雷区”,说不定你已经踩到了地雷而自己浑然不知。所以最好的方法就是避开节食减肥,将节食减肥变成合理的膳食减肥,才是真正的瘦身之道! 雷区1.每天只进食一餐:许多人会选择每日
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