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瘦身经验
日期:2013-12-4 0:36:57
减肥关键是要养成健康的生活习惯,习惯一旦养成,就能自然控制体重了。下面编辑教你5个减肥妙招,坚持把这些变成你的习惯,瘦身也就会变到简单很多了。一:吃淀粉瘦身又聪明不吃淀粉向来是快速减重最有效的方案,但
日期:2013-12-2 23:15:39
该如何度过容易发胖的冬天呢?答案其实十分简单,低热量菜单以及运动是关键所在。脂肪屯积的原因可归纳为“不活动”和“饮食过度”两大要素。注意要坚决戒掉甜食、零食和消夜;养成不在家中屯积零食和甜食的习惯;在
日期:2013-11-25 1:48:22
伦敦大学医学院曾有一项研究结果显示人们的工作压力和肥胖的可能性是成正比的。这项研究前后有6895名男性和3413名女性参加,参与者年龄介于35岁到55岁。参与者定期提交过3次关于工作压力的调查问卷,结
日期:2013-10-15 0:43:37
在现代职场女白领当中,屁股肥胖几乎成为了一种比较普遍的现象。而造成这样的结果,和职场女性们平时不爱运动、不进行职场保健有着很大的关系。鉴于此,大家就应当具体了解一下使女白领屁股越来越肥胖的原因都有哪些
日期:2013-10-13 11:19:48
怎么减肥最健康?相信这是很多人都在追求的减肥方法,专家指出,睡眠与肥胖关系密切,肥胖问题是很多女性苦恼的。快速减肥方法也需要与睡眠结合,研究指出,睡眠时间和体重呈现正相关。那么,睡觉真的能够减肥吗?一
日期:2013-9-9 1:03:46
不同的生活习惯造就了不同的肚腩类型,只有对症瘦腹才会更快更有效。下面一起来了解一下你是属于哪一种肚腩类型,找准了原因就开始瘦腹大行动吧。一、微微凸出型  整体来说你还不是那么胖,假如穿得少了,总是会发
日期:2013-9-6 9:45:36
生下女儿后,月子里为了孩子的营养餐,大补特补,以至于出了月子一称体重,天啊,150多斤,就跟怀孕的时候没啥区别啊,心里真的懊恼极了,这么年轻,以后我就得穿大妈级的衣服吗,想想真是可怕啊!减下肥的我也不
日期:2013-9-1 17:46:21
当食物主宰一切之时——该说是幸运呢,还是不幸,我居住的那个小镇有着全国最大的购物中心之一。宽敞的停车区域,高档的自动扶梯和相当于一个室内足球场般大小的购物区,让你抑制不住地想买东西,离开时手里捧着的是
日期:2013-4-16 0:14:50
1、备孕前的腰身锻炼当很多女人在抱怨为什么产后肥胖?却忽略了备孕前的腰身锻炼。其实,备孕前的腰身锻炼很重要,我一般采用早晚各坚持做100个仰卧起坐,这样坚持几个月后,你就会发觉肚皮肌肉很紧,而且还能提
日期:2013-4-9 22:24:16
减肥,要根据自然物候现象、自身体质差异进行精神、饮食、起居的调养。饮食调养也要根据节气变化和每个人的体质情况而定。木形人:疏肝健脾 和调阴阳体质特点:肤色苍色,头小,面长,两肩广阔,背部挺直
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